- формирование навыков плавания, умения владеть своим телом в водной среде;
- обучение основам техники спортивных способов плавания;
- укрепление опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной систем;
- совершенствование физических качеств взрослых: силы, ловкости, выносливости, координации.